パーソナルジムについてのコラム

ホーム >> パーソナルトレーニングジムをお探しの方へ >> 【山口】パーソナルジムの選び方とは？結果が出ない原因や理由・対策方法を解説

プロのトレーナーに指導してもらい身体を鍛えたいと考える方も多いと思います。パーソナルジムで結果を出すためには、ジム選びも大切です。

山口のパーソナルジム・TRAINING STUDIO IMPRESSが、パーソナルジムでトレーニングをはじめようと思っている方のために、パーソナルジムの選び方、パーソナルジムで成果が出せない原因や結果が出ない方々に共通する理由、結果が出なかったときの対策方法を詳しくご説明いたします。

せっかくパーソナルジムに通ったのに、成果が出なかったという方もいらっしゃるはずです。パーソナルジムで成果が出ない原因としては次のようなものがあります。

◇パーソナルジムに通う時間がなくなった

仕事が忙しくなったり家庭の事情で自由な時間がなくなったりして、パーソナルジムに通えなくなってしまう方も少なくありません。トレーニングの成果を出すには週2回で2カ月間のトレーニングが最適といわれているので、通えなくなってしまうと成果は出にくくなってしまいます。

◇食事管理ができなかった

成果を出すためには食事管理も重要です。トレーニングに一生懸命取り組んでも食事管理ができないと成果は出づらいです。

◇トレーナーが合わなかった

パーソナルジムはマンツーマンなのでトレーナーとの相性も大切です。トレーナーとの相性がよくないと思ったら、遠慮せずにトレーナー変更を申し出てください。

パーソナルジムに通っているのに結果が出ないからといってすぐに諦める必要はありません。体の変化を感じられなかったら、次の対策法をお試しください。

◇トレーニングメニューと食事内容を再確認する

ダイエットは、運動量と食事のバランスが大切です。成果が出ない場合はトレーニングメニューを変えるか食事を見直す必要があります。

◇トレーナーに相談する

自分で原因がわからない場合は、トレーナーに相談しましょう。ダイエットアプリなどを使って食事やトレーニングを記録して相談すれば、トレーナーも状況を明確に把握でき、適切なアドバイスがしやすくなります。

◇トレーナーを変更する

相性だけでなく、自分の理想の体型をしているトレーナーに指導してもらうとモチベーションアップにも繋がります。

パーソナルジムで成果を出すためには、ご自分に合ったパーソナルジム・トレーナーを選び、トレーニングに合わせて適切な食生活を心がけることが大切です。

山口のTRAINING STUDIO IMPRESSは、チケット制（回数券）を採用しており、ライフスタイルに合わせたトレーニングプランのご提案が可能です。トレーニングジムにご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

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あなたの為だけのプログラムに、テンプレートな期間や縛りを定めることは出来ません。

入会金は不要です

各種料金　※税込価格

■体験料　※一回限り

4,320円

■月会費

3,800円

■パーソナルトレーニング指導料

回数券をご購入いただきます。

1回では、トレーニング効果は得られない為、都度払いはございません。

【回数券】

■4回回数券

60分　36,000円

■6回回数券

60分　54,000円

■8回回数券

60分　72,000円

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